Veganski način ishrane postaje popularan među ljudima koji žele da smanje unos namirnica životinjskog porekla. Neki biraju ovaj pristup zbog zdravlja. Drugi smatraju da na taj način čuvaju životnu sredinu ili poštuju prava životinja. Ova praksa zahteva da meso, mleko…
Veganska ishrana sve više privlači sportiste koji traže način da održe snažno telo bez oslanjanja na životinjske proizvode. Mnogi se pitaju da li je moguće izgraditi mišiće i očuvati kondiciju uz ishranu zasnovanu isključivo na biljnim namirnicama.Odgovor je potvrdan. Postoji…
Veganska ishrana nudi dovoljno hranljivih materija, uključujući i kalcijum, kada se pravilno sastavi. Mnogi misle da je mleko jedini način da se dobije kalcijum, ali postoji više biljnih izvora koji mogu pokriti dnevne potrebe. Ovaj mineral je važan za zdravlje…
