KIKIRIKI PITA

Hrskava korica i punjenje od kremastog kikirikija. Savršen spoj za uživanje uz popodnevnu kafu ili čaj

peanutpie3

Vegan integralna kikiriki pita. kremasti nadev a korica hrskava, savrsen spoj!
Kora:
– 3 kašike samlevenog zrna lana pomešati sa 9 kašika vode, dodati
– 80g šećera šećerne trske
–  80ml biljnog ulja
– 1 kašičica pp
– 300g integralnog pšeničnog brašna

 

Zamesiti testo dodavajući malo po malo brašna. Razvući ga na pekpapiru, koji ste posuli brašnom, zatim ga sa papirom prebaciti u pleh (podmazan i posut brašnom). Testo utisnuti u pleh (uglavnom u obliku kruga veličine 28cm). Odseći višak testa, izbušiti ga viljuškom i peći u zagrejanoj rerni 25min na 180C.


Fil:
– 15 svežih urmi potopiti u vodu na pola sata, ocediti ih, staviti u blender, dodati
– 3 kašike kikiriki putera
– 1/3 šolje otopljenog kokosovog ulja
– 1/4 šolje zaslađivača (javor/ pirinač/agave)
– 1 kašičica ekstrakta vanile
– ½ kašičice soli

 

Sve blendirati dok ne bude glatko pa dodati 200g ne suviše sitno iseckanog, neslanog kikirikija. Staviti preko prohlađene kore. Preliti sa 200g čokolade otopljene sa 2 kašike kokosovog ulja i 2 kašike agave sirupa.
🤤 Njam. D.

penutpie3
peanutpie2

Vegan wholegrain peanuts pie 


Crust:
– 3 tbsp of grounded flax seed mix with 9 tbs of water
– 80 g of sugar cane
– 80 ml of vegetable oil
– 1 tsp of baking p.

 

Knead dough by adding little bit of flour – 300g of whole wheat flour. 

Roll out the dough on baking paper (prevoiusly coated with flour), then transfer it with the paper turned upside down to the baking tray (oiled and floured). Press the dough on the tray, cut off any exces. Baking tray – 28cm diametar, round shape. 🥜 Prick pie crust with fork and bake in the preheated oven on 180C for 25min.

 

Pie filling:
– 15 dates soak in hot water for half an hour, drain, put in a blender, add
– 3 tbs peanut butter
– 1/3 cup of melted coconut oil
– 1/4 cups of sweetener (maple / rice / agave)
– 1 tsp vanilla extract
– 1/2 teaspoon salt

 

Blend until smooth, add 200g not too finely chopped, unsalted peanuts. Put over chilled crust.

 

Pour over 200g of chocolate melted with 2 tsp of coconut oil and 2 tsp of agave syrup.
🤤 Yummy. D. 

PESTO OD PERŠUNA I POSIP OD SEMENKI

SAVRŠENI DODACI ZA BILO KOJU SALATU. pesto od peršuna i hrskave semenke

Podeli na:

salata i preliv 1

Kako ne volite salate? 🥗 Dosadne??? 😳

Prva zvezda ove fotografiji nije salata (mada je svasta u njoj od zelenisa pa i dodatak kiselih jabuka I nara) nego ono boklace… U njemu je jednostavni pesto od lista persuna.

 

Uz dodatak oraha, maslinovog ulja, belog luka, soli, bibera I razredjeno vodom, dobijete carobni preliv koji ce cak i onu salatu za koju kazete da je dosadna, podici na visi nivo (probajte I sa standardnim bosiljkom ili liscem sargarepe). ⭐⭐

 


Druga zvezda je sadrzaj bele cinijice. Semenke su uvek IN (suncokret, golica, susam, lan), nema cega zdravog nema u njima 😁 al pre upotrebe malo ih zacinite:

so, biber, cili u prahu, tecnog zasladjivaca, maslinovog ulja

 

I proprzite u tiganju dok ne pocnu da skacu na sve strane. Savrsen, hrskavi posip po salati (a bome, jelo se i kasicicom zasebno😋)
⭐⭐⭐
🥗 Salad lover 🥗 …a sad, ponedeljak nek se spremi…
D.

salata i preliv3

You’re not a salad lover? How come?


⭐ The main star on this photo isn’t the salad itself (although loaded with veggies, some crispy apples and pomegranate) but a jug. Simple parsley leaf pesto  – just blend a bunch of fresh parsley, walnuts, olive oil, garlic, salt, pepper and thin it with water. Delicious, it will bring up any salad 🥗 !


⭐⭐ The second star is the white jar – mix of flax, sunflower, sesame and pumpkin seeds seasoned with

chilli flakes, salt, pepper, any liquid sweetener and olive oil

 

and toasted until crispy – I bet you’ll like it! 


Now, Monday, get ready! 🥗🥗🥗
D.
.

salata i preliv2