galvni logo5

D O R U Č A K

ZA DOBRA JUTRA

Za dobro jutro… Hleb napravljen od mešavine besan brašna i integralnog pšeničnog pun semenki. Namaz od sirovog suncokreta i belog pasulja. Bela kava frankova J od cikorije.   I tako krene d...

...recept....

HRSKAVI TROUGLICI

Hrskavi trouglici napunjeni baštom -sveže ubranim zelenišem – bebi spanaćem, mladom blitvom i keljem. Za dodatni šmek dodata je sveza mirođija i persun, isto iz baste. Potrebni s...

...recept....

PANCAKE CEREALS

kad vam dosade sve ono jutranje varijante koje podrazumevaju granole, razne zitarice, musliji i slicno, a vi napravite ovo!!! Dragi moji, ludilo! Ovo sam videla pre neki dan I mo...

...recept....

TOFU KAJGANA

JEDAN OD KLASKA VEGAN ISHRANE – TOFU KAJGANA. SAVRSENOG UKUSA A SA MALO PRAVIH ZACINA, POSTAJE SAVRSENA. Tofu je namirnica koja cini jednu od bitnih stvari u vegan ishrani. T...

...recept....

VEGAN TUNA

200g barene leblebije pola šolje seckanog crvenog luka pola šolje seckanog štapića celera 10 kapara, iseckanih nori list, oko 2 cm, sitno iseckno sok pola limuna malo rendane kore limuna 2  kašike tah...

...recept....

CIA PUDING

odlična kombinacija nekoliko namirnica i voća, daje savršen obrok za užinu! Vreme je za uzinu!..Cia semenke potopljene u kokosovom mleku preko noci, posute domacom granolom, kriskama...

...recept....

VEGAN ZAMENE ZA JAJA

Ako razmisljate o vegan ishrani, shvatili ste da – nema jaja, jer su jaja, naravno, zivotinjskog porekla! U ovom tekstu naći ćete sve namirnice koje možete da koristite umesto jaja… PODELI...

...recept....

OVSENE KAŠE

OVSENE KAŠE ZA BOLJA JUTRA! PODELI NA Oba deteta su u vrticu. Dakle, do pre nekog vremena dorucak mog mladjeg deteta (dok je starije samo islo u vrtic) izgledao je ovako: ovse...

...recept....

KAJGANA ZA DORUČAK?

Da li ste se uželeli kajgane? ja, one od jaja, nisam, a ova mi je odlična, i po ukusu i hranljivosti. Zamena za jaja – tofu sir. Podeli na: Ako se zaželite kajgane a ne ...

...recept....

PROTEINSKE PLOČICE

puno semenki i proteina, kad vam je potrebna zdrava užina ili želite zamenu za hleb uz neki ručak, možete da pogrickate neku od ovih zdravih proteinskih pločica. Podeli na: ...

...recept....